Nasza sekcja Capoeira

Witaj! Jesteśmy jedną z małopolskich sekcji międzynarodowej szkoły Capoeira – Grupo Capoeira Brasil.

Capoeira to brazyljska sztuka walki, która swoimi korzeniami sięga aż czarnego lądu. Dyscyplina ta bywa często oceniana jako sztuka walki łącząca w sobie także elementy tańca oraz akrobatyki. Chociaż uważamy że to duże uproszczenie, w owej wypowiedzi tkwi dość spore ziarno prawdy. Capoeira świetnie wpływa na ogólny rozwój kondycyjny, poprawia sylwetkę, pomaga zrzucić zbędne kilogramy, uczy samoobrony, jeśli spróbujemy jej raz, ciężko przejść obok niej obojętnie. Trenujemy w Krakowie. Jeżeli chciałbyś dowiedzieć się gdzie, zapraszamy do zakładki Treningi. Poznaj również historię oraz system gradacji obowiązujący w naszej grupie.

 

Co zrobić aby rozpocząć treningi?

Aby zacząć z nami trenować nie potrzebujesz praktycznie niczego, prócz odrobiny dobrego humoru i wygodnego stroju.Mogą to być spodnie od dresu, szorty, leginsy oraz t-shirt. Przyjdzie czas na zakup oficjalnego stroju capoeiristy (abada – oficjalne, białe spodnie zawierające szlufki na sznur oznaczający posiadany stopień oraz camisa – koszulka będąca częścią oficjalnego uniformu danej szkoły capoeira). Buty są zbędne, gdyż trenujemy na boso (jednak w wyjątkowych sytuacjach można z nich skorzystać). Bardzo przydatna będzie także butelka wody mineralnej lub źródlanej. Nie musisz być rozciągnięty niczym gimnastyk, nie musisz mieć stalowej kondycji, ani doświadczenia w innych dyscyplinach. Wystarczy że przyjdziesz i zostawisz na sali trochę potu i zaangażowania. Reszta przyjdzie sama. Jak już wspominaliśmy, serdecznie zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych (także rodziców ze swoimi pociechami).

Zapamiętaj! Każdy poniedziałek i środa! Kraków! Prądnik Biały! Duża dawka Capoeira!